چگونه با همسر عصبانی رفتار کنیم؟

خشم یک حس قدرتمند است که اگر کنترل نشده ادامه یابد می‌تواند باعث تخریب بی حد و مرزی باشد. خشم درست مانند آتش سوزی جنگل که درختان سر به فلک کشیده، خانه‌ها و زندگی را در مسیر خود نابود می‌کند و با عصبانیت نیز از کنترل خارج می‌شود.

هنگامی که در یک رابطه صمیمانه با همسرعصبانی هستید یا اگر شوهرتان دچار مشکلات عدم کنترل خشم است، برای حفظ رابطه در سطح عملکردی به خِرد زیادی نیاز است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بسیاری از ازدواج‌ها از هم پاشیده می‌شود، زیرا زوج‌ها نمی‌دانند چگونه با مسائل خشم کنار بیایند یا چگونه خشم و ناامیدی را در یک رابطه کنترل کنند؛ بنابراین اگر می‌دانید کنترل خشم در رابطه چطور است یا چگونه با همسر عصبانی برخورد کنید، ادامه مطلب را بخوانید.

این مقاله به تشریح باید و نباید‌ها در کنترل خشم اشاره می‌کند، که می‌تواند در مواجهه با همسرعصبانی مفید باشد.

آیا کسی که مشکلات خشم دارد می‌تواند تغییر کند؟

خشم از آسیب ناشی می‌شود و افراد دارای مشکلات و عدم کنترل خشم هستند به عشق زیادی نیاز دارند، زیرا احساس می‌کنند کنار گذاشته شده و تنها هستند.

افرادی که مشکلات کنترل خشم دارند اگر بخواهند مسیر دشوار را طی کنند و کار‌های سخت روی خودشان انجام دهند، تغییرشان امکان پذیر است. اگر آن‌ها بتوانند به جنبه‌های مثبت خود نگاه کرده و دیدگاه خود را تغییر دهند، همه چیز‌های خوب به دنبال آن می‌آید.

افراد مبتلا به مسائل کنترل خشم باید بیشتر از خود، محیط اطراف و به آنچه آن‌ها را برای کنترل احساسات منفی تحریک می‌کند، آگاه باشند.

چگونه همسر عصبانی را آرام کنید؟

کنترل خشم دشوار است. اینکه چه باید گفت و چه زمان باید گفت یک معادله است. اگر بخواهید همسر عصبانی خود را که قادر به کنترل خشم است آرام کنید، ایمان و اعتماد را در رابطه القا خواهید کرد و قطعاً قوی‌تر خواهد شد.

هنگامی که احساسات فرد خشمگین ابراز می‌شود، احساسات منفی زیادی را پراکنده می‌کند، اما اگر با عشق و احترام به آن رسیدگی کنید، مطمئناً انرژی بین شما و شریک زندگی تان به سمت بهتر شدن تغییر خواهد کرد.

نحوه برخورد با همسر عصبانی؛ ۱۰ استراتژی

زندگی با کسی که مشکلات کنترل خشم دارد می‌تواند دشوار باشد. اگر شریک زندگی شما مایل است روی آن‌ها کار کند و می‌خواهید به او کمک کنید، این ۱۰ نکته را در مورد نحوه برخورد با همسر عصبانی یا نحوه برخورد با همسر عصبی را بررسی کنید:

۱. آرامش خود را حفظ کنید

آیا می‌خواهید راز نحوه برخورد با شوهر عصبانی یا نحوه برخورد در صورت بروز مشکلات عصبانیت همسر را بیاموزید؟ ساده است، آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید.

مسلماً ممکن است انجام این کار آسان نباشد، مخصوصاً زمانی که با همسری عصبانی سر و کار دارید و او به شما حمله می‌کند، اما هرچه آرام‌تر بمانید، شریک زندگی تان سریعتر بر طغیان خود غلبه خواهد کرد.

حفظ آرامش یک استراتژی موقت برای استفاده در گرمای لحظه است. اگر هر دو بر سر یکدیگر فریاد بزنید هیچ چیز خوبی حاصل نمی‌شود و کنترل خشم به دست شخص عصبانی بازنمی گردد.

سپس هنگامی که همسرتان آرام شد، می‌توانید موضوع را به شیوه‌ای سازنده‌تر مطرح کنید.

وقتی یک همسر عصبانی دارید، بسیار مهم است که مرز‌های محکمی را تعیین کنید.

۲. هیزم بر آتش نریزید

این نکته در مورد نحوه برخورد با یک همسر عصبانی به دنبال نکته قبلی می‌آید. عصبانی شدن در پاسخ به خشم همسرتان در واقع نتیجه معکوس دارد.

اگر به آتش موجود سوخت اضافه کنید، برای مدت طولانی تری می‌سوزد و نتیجه‌ای که در پی آن باقی می‌ماند بسیار آسیب زا خواهد بود. اجازه دهید همسرتان به تنهایی عصبانی باشد و با عدم کنترل خشم دست و پنجه نرم کند.

تضاد شدید نگرش آرام، مسالمت آمیز و بالغ شما ممکن است بههمسرتان کمک کرده تا متوجه شود که چقدر رفتار بدی دارد و به نوبه خود به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه با همسر عصبانی رفتار کنید.

۳. به رفتار خود فکر کنید

اینجاست که باید به طرز ناعادلانه‌ای با خود صادق باشید. آیا کاری هست که انجام می‌دهید یا انجام نمی‌دهید که خشم شریکتان را برانگیخته یا بدتر کند؟

تمایل طبیعی همسران عصبانی این است که شما یا شخص دیگری را به خاطر عدم کنترل خشم خود سرزنش کنند، بنابراین باید در اینجا بسیار مراقب باشید تا تمام سرزنش‌هایی را که با میل و رغبت از آن‌ها می‌شنوید، جذب نکنید.

به یاد داشته باشید، شما فقط مسئول اعمال خود هستید، نه آنها. اگر چیزی برای عذرخواهی یا اصلاح رفتارتان دارید، این کار را انجام و ادامه دهید.

۴. توجیه نکنید!

آیا تا به حال متوجه شده اید که خشم همسر عصبانی خود را پنهان کرده اید؟

اگر با شوهر عصبانی زندگی می‌کنید و او به یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما توهین کرده، آیا بعد از آن به آرامی به سراغ آن شخص می‌روید و به او توضیح می‌دهید که چرا همسرتان به او بی احترامی کرده است؟ این واقعا بد نیست؟

اگر به انجام این نوع کار‌ها ادامه دهید، شریک زندگی شما نمی‌تواند بیاموزد که تمام عواقب ناشی از عصبانیت و عدم کنترل خشم خود را بپذیرد.

۵. مرز‌ها را تعیین کنید

وقتی در روابط معضل کنترل خشم یا همسر عصبانی دارید، بسیار مهم است که مرز‌های محکمی را تعیین کنید.

به این فکر کرده اید که چگونه با یک فرد عصبانی در یک رابطه برخورد کنید؟ مقابله با خشم با تصمیم گیری برای تحمل میزان خشم شریک زندگی‌تان شروع می‌شود و چه چیزی را اجازه نمی‌دهید، به شریکتان اطلاع دهید و آمادگی دفاع و حفظ آن خط مرزی را داشته باشید.

مرز‌ها راهی عالی برای برخورد با همسر عصبانی و درک این موضوع است که همه روابط برای شکوفا شدن نیاز به احترام متقابل دارند.

به یاد داشته باشید، مرز‌ها یک روش زندگی خودخواهانه نیستند. بلکه باعث ایجاد و حفظ روابط سالم می‌شوند.

۶. بی احترامی و بدرفتاری را تحمل نکنید

یکی از روش‌های شما برای نحوه برخورد با همسری که از عدم کنترل خشم رنج می‌برد یا به شما آسیب می‌رساند قطعاً باید در مورد جنبه بی احترامی و بدرفتاری روشن باشد. به قول معروف هیچ بهانه‌ای برای سوء استفاده وجود ندارد.

وقتی با یک زن یا شوهر عصبانی سروکار دارید، آیا به خود اجازه می‌دهید که شما را تحقیر کنند، فریاد بزنند و سنگ تمام بگذارند یا دریافت‌کننده هر شکل دیگری از آزار، احساسی، کلامی یا فیزیکی باشید؟

اگر بی احترامی و بدرفتاری را بار‌ها و بار‌ها بپذیرید، به شریک عصبانی خود اجازه می‌دهید باور کند که اشکالی ندارد. اینطور نیست، و این به شما بستگی دارد که وضعیت را روشن کنید.

۷. شفقت را در خود پرورش دهید

اگر به این فکر می‌کنید که چگونه با شریک زندگی خود در مورد مسائل کنترل خشم رفتار کنید، بدانید که یک فرد عصبانی اغلب کسی است که به شدت آسیب دیده و تصمیم می‌گیرد از عصبانیت برای محافظت از خود استفاده کند. کوچکترین تهدید یا ناامنی می‌تواند باعث شعله ور شدن آن‌ها به عنوان یک مکانیسم دفاعی شود؛ بنابراین اگر بتوانید احساس امنیت عاطفی ایجاد کنید، ممکن است متوجه شوید که بسیاری از خشم را می‌توان کنترل کرد.

این را می‌توان از طریق صبر و مهربانی با گفتن جمله‌های محبت آمیز به جای انتقاد، گوش دادن با دقت و صمیمیت، نه تمسخر یا کنایه انجام داد.

۸. از کمک گرفتن غافل نشوید

مقابله با خشم در ازدواج می‌تواند سخت باشد. اگر همنشینی با همسر عصبانی تان شما را نیز خشمگین کرده و گاهی اوقات احساس ناامیدی می‌کنید، لطفاً کمک بگیرید. یک مشاور یا درمانگر پیدا کنید یا با فردی که بتوانید به او اعتماد دارید صحبت کنید.

اگر همسرتان همیشه عصبانی است، به او بگویید چه احساسی دارید و پیشنهاد کنید که با هم کمک بگیرید. احساس نکنید که باید به تنهایی با عدم کنترل خشم شخصی دیگر مبارزه کنید.

همیشه خوب است که یک دیدگاه عینی داشته باشید، زیرا وقتی در موقعیتی گیر می‌افتید، ممکن است اصلا نتوانید به وضوح همه چیز را ببینید.

سرزنش، گناه، افسردگی، و انبوهی از احساسات منفی دیگر می‌توانند به زودی مانند آب‌های سیلابی بالا بروند و وضعیت دشوار را بسیار بدتر کنند.

۹. بدانید چه زمانی باید کنار بروید

اگر همسرعصبانی شما اذعان کند که مشکلی دارد و مایل است کمک بگیرد و روی مسائل خشم خود کار کند، پس امیدی وجود دارد، مانند نوری در انتهای یک تونل تاریک.

با این حال، اگر هیچ اعتراف به اشتباه یا عذرخواهی سطحی بدون تغییر واقعی یا تلاش برای تغییر وجود نداشته باشد، باید تصمیمات دشواری بگیرید.

از خود بپرسید که آیا می‌توانید بدون هیچ تغییری به‌طور نامحدود ادامه دهید، به جز تغییری که بدتر می‌شود، زیرا اگر به‌طور مؤثر با آن برخورد نشود، عصبانیت در طول زمان تشدید خواهد شد. اگر پاسخ شما منفی است، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که کنار بروید.

۱۰. فراموش نکنید چه کسی هستید

یکی از خطرات جدی داشتن یک همسر عصبانی این است که شما نیز تبدیل به یک فرد عصبانی شوید. به هر حال خشم می‌تواند کاملا مسری باشد. همیشه به خود و شخصی که می‌شناسید وفادار بمانید.

خشم شریک زندگی شما از آن اوست که باید با آن مقابله کند، نه اینکه شما آن را کنار بگذارید. همانطور که به طور مداوم و صبورانه احساسات خود را به روشی بالغ و سالم بیان می‌کنید، به شریک زندگی خود کمک خواهید کرد تا همین کار را بیاموزد.

جمع بندی

کنترل خشم بستگی زیادی به فرد و شرایط دارد. ممکن است از چند روز تا چند هفته و سال طول بکشد.

بنابراین، اگر شریک زندگی شما از مشکلات خلقی رنج می‌برد و فکر می‌کنید که چگونه با همسر عصبانی رفتار کنید، این مراحل را دنبال کنید و سعی کنید درد‌های ریشه‌دار او را درک کرده و از محل آرامش به آن‌ها گوش دهید. صبور باشید و در صورت نیاز از مشاور خبره کمک بگیرید.

منبع: اقتصاد آنلاین

منبع: فرارو

کلیدواژه: همسر عصبانی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل چگونه با همسر عصبانی نحوه برخورد با همسر شریک زندگی شما عدم کنترل خشم داشته باشید بی احترامی مرز ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۵۳۳۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سبقت جهانی ازدواج همراهانه از عاشقانه

نتایج نظرسنجی جدید موسسه گالوپ نشان می‌دهد در یک دهه گذشته شاهد تغییر تدریجی و فزاینده مردم به سمت انتخاب همسری بودیم که بیشتر یک‌همراه باشند تا شریک‌ عشقی.

به گزارش ایسنا، خراسان نوشت: «تا عاشق نشوم، ازدواج نخواهم کرد»، «من هنوز نیمه گمشده خودم را پیدا نکردم»، «اولین و اصلی‌ترین معیار برای این که همسر آینده‌ام را انتخاب کنم، این است که در نگاه اول به دلم بنشیند و یک دل نه، صد دل عاشق او شوم» و .... احتمالا اگر خودتان یک دختر یا پسر دم‌بخت باشید یا پدر و مادری باشید که فرزندی در سن ازدواج دارید، با این جملات بیگانه نیستید. بسیاری از جوانان امروزی چه دختر و چه پسر، عشق و عاشق‌شدن را پیش‌نیاز یک ازدواج موفق می‌دانند.

حالا نتایج یک نظرسنجی جدید توسط موسسه گالوپ که از معتبرترین موسسات نظرسنجی در جهان است، نشان از تغییر گرایش مردم درباره عشق‌های آتشین می‌دهد. در بخشی از نتایج این پژوهش، «ایان کرنر» یک درمانگر ازدواج و خانواده می‌گوید: «در دهه گذشته، من متوجه تغییر تدریجی از تمایل به ازدواج عاشقانه به سمت ازدواج همراهانه شده‌ام، به این معنی که مردم به طور فزاینده‌ای همسرانی را انتخاب می‌کنند که بیشتر یک همراه باشند تا یک شریک عشقی».

او تاکید می‌کند: «چنین انتخابی به این معنی است که افراد بیشتری تصمیم گرفته‌اند شریک زندگی‌شان را بر اساس ویژگی‌هایی انتخاب کنند که ثبات و رضایت طولانی‌مدت را افزایش دهد نه این که عشقی داغ، اما احتمالا زودگذر باشد.» به همین بهانه و در پرونده امروز زندگی‌سلام، از جزئیات این پژوهش خواهیم گفت و به چند سوال مهم درباره آن با کمک یک روان‌شناس پاسخ خواهیم داد. سوالاتی مانند این که، ویژگی‌های یک همسر همراه چیست و این که آیا نقش عشق در ازدواج و موفقیت زندگی‌مشترک را باید کمرنگ‌تر از گذشته بدانیم یا نه؟ با ما همراه باشید.

آنچه باید درباره نظرسنجی جدید «گالوپ» بدانید

بر اساس نتایج یک نظرسنجی موسسه گالوپ، از معتبرترین موسسات نظرسنجی در جهان، بزرگ‎سالان متاهل بسیار شادتر از دیگران‌اند. به گزارش سی‌ان‌ان، جاناتان راتول، پژوهشگر این نظرسنجی، درباره اطلاعات به دست آمده گفت: «این داده‌ها را هرجور تجزیه و تحلیل کنیم، می‌بینیم که متاهل بودن به میزان قابل‌توجهی ارزیابی افراد از زندگی را بهتر می‌کند».

نظرسنجی از ۲.۵ میلیون نفر

بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۲۳، از بیش از ۲.۵ میلیون بزرگ‎سال پرسیده شد که به زندگی فعلی‌شان از صفر تا ۱۰ چه نمره‌ای می‌دهند. در مرحله بعد، محققان از پاسخ‌دهندگان خواستند سطح شادی موردانتظارشان در پنج سال آینده را هم بر اساس همین طیف رتبه‌بندی کنند. بر اساس تعاریف این نظرسنجی، فردی که به زندگی فعلی نمره ۷ یا بالاتر می‌داد و برای شادی موردانتظار در آینده نمره ۸ یا بالاتر را در نظر می‌گرفت، موفق تعریف می‌شد.

 در بررسی اطلاعات به‌دست‌آمده در طول دوره نظرسنجی، افراد متاهل به طور مداوم سطح شادی‌شان را بالاتر از همتایان مجردشان گزارش کردند که بسته به سال‌های مختلف، بین ۱۲ تا ۲۴ درصد بیشتر بود. این اختلاف بین مجردها و متاهل‌ها حتی زمانی که محققان عواملی مانند سن، نژاد، قومیت، جنسیت و تحصیلات را هم در نظر گرفتند، باز هم باقی ماند. به گفته پژوهشگران، اگرچه تحصیلات عاملی قوی برای داشتن شادی بیشتر در زندگی محسوب می‌شود، داده‌ها نشان داد بزرگ‏سالان متاهلی که دانشگاه نرفته‌اند، نسبت به بزرگ‎سالان مجرد دارای مدرک تحصیلات تکمیلی زندگی را مطلوب‌تر ارزیابی کردند.

انتخاب همسر بر اساس ویژگی‌هایی که رضایت را افزایش دهد

برادفورد ویلکوکس، استاد جامعه‌شناسی و مدیر پروژه ملی ازدواج در دانشگاه ویرجینیا، در این زمینه گفت: «عواملی مانند نژاد، سن، جنسیت و تحصیلات مهم‌اند، اما به نظر می‌رسد وقتی صحبت از زندگی رضایتمندانه می‌شود، ازدواج بیشتر از موارد دیگر مهم است». ایان کرنر، یک درمانگر ازدواج و خانواده، نیز درباره نتایج به‌دست‌آمده از نظرسنجی تفاوت شادی زندگی مجردها و متاهل‌ها، گفت: «شاید خوشبختی مرتبط با ازدواج با انتظارات مردم از این مسئله ارتباط داشته باشد.

 در دهه گذشته، من متوجه تغییر تدریجی از تمایل به ازدواج عاشقانه به سمت ازدواج همراهانه شده‌ام، به این معنی که مردم به طور فزاینده‌ای همسرانی را انتخاب می‌کنند که بیشتر شبیه بهترین دوستان‌شان باشند تا یک شریک عشقی». او تاکید کرد: «چنین انتخابی به این معنی است که افراد بیشتری تصمیم گرفته‌اند شریک زندگی‌شان را بر اساس ویژگی‌هایی انتخاب کنند که ثبات و رضایت طولانی‌مدت را افزایش دهد نه این که عشقی داغ، اما احتمالا زودگذر باشد».

چرایی گره‌خوردن رضایت از زندگی با ازدواج

دکتر مونیکا اونیل، روان شناس هم درباره این که چرا به نظر می‌رسد رضایت از زندگی با ازدواج گره خورده است، گفت: «در کمترین حالت، مفهوم تعهد متضمن تجربه پیوند با دیگری است. ازدواج هم در بهترین حالت به معنای پیوند با کسی است که یک پایگاه امن و مطمئن به معنای خانه را تداعی می‌کند که در مواجهه با هرگونه ناملایماتی، می‌توان به آن پناه برد».

دیگر عوامل موثر بر کیفیت ازدواج

جاناتان راتول هم تاکید کرد: «از داده‌های به دست آمده از این نظرسنجی تازه می‌توان چیزهای زیادی آموخت؛ با این حال اصلا نمی‌توان با اطمینان به این پرسش پاسخ داد که آیا ازدواج دلیل سطح بالاتر شادی است یا خیر. در واقع آنچه این نظرسنجی می‌گوید این است که افرادی با ویژگی‌هایی که منجر به شادی پایدارتر می‌شود، افرادی‌اند که به دنبال ازدواج‌اند». او ادامه داد: «برای مردان، میان تاهل و کسب درآمد بالاتر ارتباط وجود دارد.

پیش از این هم در مورد دلایل احتمالی این امر بحث‌های زیادی انجام شد؛ این که آیا این موضوع به این دلیل است که مردان موفق‌تر، جذاب‌تر و باهوش‌تر که می‌توانند درآمد بیشتری در بازار کار داشته باشند، بیشتر احتمال دارد ازدواج کنند؟» این محقق خاطرنشان کرد: «با این حال، کیفیت ازدواج ممکن است بر اساس شرایط فردی، تغییرات اجتماعی و نگاه فرهنگی به تاهل متفاوت باشد. برای مثال، در جوامعی که ازدواج اغلب یک اجبار و ضرورت است، تاهل تاثیر کمتری بر شادی نشان می‌دهد و در جوامعی که افراد احساس می‌کنند در انتخاب موقعیت و شریک زندگی شان اختیار بیشتری دارند، رضایتمندی بیشتر است.»

نمی‌توان گفت عشق برای ازدواج لازم نیست، اما ...

نکته مهمی که از نتایج نظرسنجی اخیر موسسه جهانی گالوپ استنباط می‌شود این است که گرایش به واقع‌بینی برای انتخاب همسر و تشکیل زندگی‌مشترک موفق بیشتر شده است

دکتر حسین محرابی روان شناس و مدرس دانشگاه گفت: شادی افراد فقط وابسته به ازدواج و داشتن زندگی‌مشترک نیست و متغیرهای زیادی در آن نقش دارند ولی داشتن یک نفر به‌عنوان همسر می‌تواند یکی از دلایل مهم برای احساس شادمانی افراد باشد. اگر به نیازهای اساسی انسان‌ها توجه کنیم می‌بینیم که تامین نیازهای روانی و سطح بالای بشریت در گرو داشتن یک شریک همیشگی و نزدیک در زندگی است.

 کیفیت زندگی افراد میزان رضایتمندی آنها را مشخص می‌کند و میزان این کیفیت هم تا حدود زیادی به درست یا نادرست بودن انتخاب همسر بستگی دارد. به این ترتیب می‌توان گفت انتخاب یک فرد با ویژگی‌های مثبت و پایدار به‌عنوان زن یا شوهر اولین پیش‌بینی کننده احساس خشنودی و رضایت از زندگی است. این که کلمه پایدار را ذکر کردم به این دلیل است که معیارهای افراد برای انتخاب همسر گاهی شامل هیجانات زودگذر و گاهی هم دربرگیرنده اهداف مهم و منطقی‌تر است که به آن یک انتخاب عقلانی و همیشگی گویند.

پاسخ به ۳ سوال مهم درباره نتایج این نظرسنجی

در ادامه برخی از ویژگی‌های افرادی را که با این معیار انتخاب می‌شوند و می‌توان گفت یک همسر همراه هستند، ذکر می‌کنیم و به سوالاتی در این باره پاسخ خواهیم داد. نکته مهمی که از نتایج نظرسنجی اخیر موسسه جهانی گالوپ استنباط می‌شود این است که گرایش به واقع‌بینی برای انتخاب همسر و تشکیل زندگی‌مشترک موفق بیشتر شده است.

۱. ویژگی‌های یک همسر همراه چیست که باید دختر و پسرهای دم‌بخت بدانند و بتوان در کنار او، یک زندگی‌مشترک با ثبات و رضایتمندی بالا را تجربه کرد؟

افرادی که در عین داشتن احساس و هیجانات طبیعی، سعی می‌کنند دوراندیشی داشته باشند و خوشی‌های کوتاه مدت را برای رسیدن به آرامش همیشگی کنترل کنند، در این دسته جای می‌گیرند. این افراد خودآگاهی کافی دارند و می‌توانند در کسب شناخت واقعی از طرف‌مقابل موفق‌تر عمل کنند. داشتن اهداف و برنامه‌های مشترک میان مدت و بلندمدت باعث می‌شود که افراد در طول زندگی ثبات بیشتری داشته باشند و همراه با پیشرفت این برنامه‌ها، رضایتمندی تدریجی را در وجود خود و همسرشان احساس کنند. از جمله ویژگی‌های یک همسر همراه می‌توان داشتن اعتقادات و باورهای مشترک، حمایتگری، مسئولیت‌پذیری و تعهد را نام برد. یک همسر همراه برای تحقق اهداف مشترک تلاش می‌کند و ضمن احترام گذاشتن به سلایق و دیدگاه‌های همسرش همواره با وی مشورت می‌کند. اگر دختر یا پسری چنین ویژگی‌هایی را داشته باشد، می‌توان او را یک همسر همراه در زندگی مشترک قلمداد کرد.

۲. آیا عشق و عاشق‌شدن برای ازدواج باتوجه به نتایج این نظرسنجی جدید جهانی، دیگر لازم نیست؟

در رابطه با لزوم عشق برای ازدواج، لازم است به این نکته توجه کنیم که معنی عشق برای افراد مختلف ممکن است فرق داشته باشد. از علاقه‌های آتشین و زودگذر تا نقش‌های کاذبی که در قالب عاشقی ارائه می‌شود یا حتی عشق‌های پایدار در این طیف قرار می‌گیرند. نمی‌توان گفت عشق برای ازدواج لازم نیست، اما اگر قرار باشد مبنای اصلی تصمیم‌گیری و تنها ملاک اساسی انتخاب همسر قرار بگیرد، آن گاه می‌توان گفت پایداری و ثبات رابطه با چالش جدی مواجه خواهد شد؛ زیرا هیجانات اولیه به مرور فروکش می‎کند و واقعیت‌های زندگی به‎تدریج نمایان می‌شود و در چنین حالتی است که یک همسر همراه تاب آوری بیشتری نسبت به یک همسر صرفا عاشق خواهد داشت.

۳. در بخشی از نتایج نظرسنجی موسسه گالوپ مطرح شد که شاید خوشبختی مرتبط با ازدواج با انتظارات مردم از این مسئله ارتباط داشته باشد. انتظارات واقعی از ازدواج یعنی چی؟

ازدواج به‌طور طبیعی باعث آرامش انسان می‌شود ولی انتظار معجزه هم نباید داشته باشیم به این معنی که ممکن است برخی از افراد ازدواج را به عنوان کلید حل مشکلات فردی خود قلمداد کنند و انتظار داشته باشند که بعد از ازدواج همه چالش‌های عاطفی و روحی روانی آن‌ها حل شود. اگر کسی با این رویکرد به سمت ازدواج برود، مطمئنا با مشکلات بیشتری مواجه خواهد شد؛ زیرا حفظ و تداوم رابطه نیازمند تلاش‌ها و همراهی‌های مداوم است و ظرفیتی برای حل و فصل مشکلات قبلی باقی نمی‌ماند. در مجموع می‌توان گفت دو طرف لازم است انتظارات واقع‌بینانه خود را به طور شفاف برای یکدیگر بیان کنند تا از بروز سوءتفاهم جلوگیری شود. برخی از توقعات هم خیلی کلی هستند مثلا این که یک نفر بگوید انتظار دارم همسرم هیچ وقت مرا ناراحت نکند. همه می‌دانیم که ناراحتی در همه روابط ممکن است به وجود بیاید، پس این یک انتظار کلی و غیر واقع بینانه است.

نکته پایانی درباره نتایج این نظرسنجی

احساس امنیت و دلگرمی، داشتن حامی، امید به آینده، داشتن هدف و برنامه مشترک، همدلی و همراهی، توجه به نیازهای یکدیگر، وجود پایگاه امن و مشترک به عنوان خانه، کسب هویت اجتماعی در سطوح بالاتر، استرس کمتر، رهایی از بلاتکلیفی، احساس مفید بودن و ... بخشی از دستاوردهای یک ازدواج درست و دلایل ایجاد حس شادمانی در افراد متاهل است که روی نتایج این نظرسنجی تاثیرگذار بوده است. البته باید توجه داشته باشیم که اگر دو نفرنامناسب با یک انتخاب اشتباه کنار هم قرار بگیرند نه تنها به این دستاوردها نمی‌رسند بلکه آرامش قبلی خود و خانواده‌های‌شان را هم از دست خواهند داد.

انتهای پیام